Na tej specjalności studenci dowiedzą się, gdzie mieszkają emocje, ile ważą, czym różnimy się od innych stworzeń i dlaczego prawie niczym. Czy mózg i serce to naprawdę taki zgrany duet i co na to neuronauka? I czy faktycznie emocje dzielą się na te dobre i złe? No i dlaczego tak skaczą, i czy da się je w ogóle oswoić? Czy strach musi mieć zawsze takie wielkie oczy?
I co zrobić, żeby stres przestał nam ciągle wiercić dziurę w brzuchu? Tego wszystkiego dowiemy sia na naszych warsztatach. I tego, jak żyć pełnią życia, być odważnym, asertywnym, silnym duchem i ciałem, a przy tym… bezpiecznie beztroskim. Nauczymy się, jak rozpoznawać emocje, jak sobie radzić z tymi najtrudniejszymi (złość, strach, wstręt, smutek). Nie tylko swoimi – co pozwoli nam właściwie reagować na niebezpieczne sygnały z zewnątrz (rówieśnicy, inni dorośli). Popracujemy też nad samooceną, poczuciem własnej wartości i wiarą w siebie. Zapraszamy na nasze warsztaty!

Program zajęć:

• Październik – Inauguracja roku akademickiego.
• Listopad – Czym są emocje i dlaczego tak ważne jest ich rozpoznawanie? Mity i fakty dotyczące emocji w świecie ludzi i zwierząt. Mózg i emocje- co na to neuronauka?
• Grudzień – Złość, strach, wstręt- czyli sztuka przetrwania w świecie trudnych emocji.
• Styczeń – Stres- jak go okiełznać? A może oswoić? Jak radzić sobie z napięciem i nie wpaść do czarnej dziury? Czyli jak działać w stresie, niepokoju i wtedy, kiedy się boimy.
• Luty – Na emocjonalnej karuzeli, czyli… pobawmy się emocjami!
• Marzec – Dlaczego warto kochać siebie? Dlaczego to takie ważne? Co na to neuronauka?
• Kwiecień – Jak być odważnym i bezpiecznym? I co mają do tego emocje?
• Maj – Warsztat pełen niespodzianek.
• Czerwiec – Zakończenie roku akademickiego. Absolutorium.